1️⃣ 집중력·각성 효과 (단기)차에는 뇌 기능에 도움 되는 성분들이 들어 있습니다.카페인→ 각성, 집중력 향상, 피로 감소L-테아닌(특히 녹차)→ 긴장을 줄이고 차분한 집중 상태 유지항산화 성분→ 뇌 세포 산화 스트레스 완화👉 그래서 커피보다 차가 덜 자극적이면서도 오래 맑은 느낌을 주는 경우가 많습니다.2️⃣ 기억력·노화 예방 (장기)꾸준히 마실 경우 기대할 수 있는 효과입니다.뇌 혈류 개선염증 완화신경세포 보호⚠️ 다만 “차만 마시면 기억력이 확 좋아진다”기보다는수면·운동·식습관과 함께할 때 효과가 커집니다.❄️ 겨울에 특히 좋은 건강차 BEST 6☕ 1. 생강차효과: 혈액순환, 면역력 강화, 손발 차가움 완화추천 대상: 추위 많이 타는 분, 감기 초기에💡 뇌에도 좋은 이유: 혈류 개선 → 두뇌..