많은 여성들이 “혹시 갱년기인가…?” 하고 걱정하지만,정확하게 알고 준비하면 이 시기는 절대 두려운 시간이 아닙니다. 가장 많이 묻는 질문들을 중심으로 갱년기를 쉽고 현실적으로 풀어드릴게요.그리고 평소 건강관리를 잘 하여 건강한 분들은 갱년기가 와도 약하게 온다는 점입니다. 🌼 1. 갱년기, 언제 시작되나요?갱년기는 난소 기능이 서서히 약해지며 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하는 시기입니다.보통 45~55세 사이에 나타나며, 개인에 따라 조금 이르거나 늦게 올 수도 있어요.이 시기에 몸과 마음이 예전 같지 않다는 느낌이 든다면,갱년기의 시작을 의심해볼 수 있습니다. 🌼 2. 왜 이렇게 힘들어진 걸까요?여성호르몬은 혈관, 뼈, 뇌, 감정, 질 건강 등, 우리 몸 곳곳에 영향을 줍니다.호르몬이 급격..